2016-10-20から1日間の記事一覧
「ウイース!」皆はどれくらいの睡眠時間をとっているのだろうか? 一般的には8時間の睡眠時間が良いと長年言われてきたのだが、、。 実際調べてみると、長生きした人の睡眠時間は6時間半から7時間半。 オヤジは、12時頃に寝て6時頃起きるのでほぼ理想…
「ウイース!」皆はどれくらいの睡眠時間をとっているのだろうか? 一般的には8時間の睡眠時間が良いと長年言われてきたのだが、、。 実際調べてみると、長生きした人の睡眠時間は6時間半から7時間半。 オヤジは、12時頃に寝て6時頃起きるのでほぼ理想…